Trénuj s nami

Sme radi, že Medzinárodný maratón mieru je často inšpiráciou a podnetom k tomu, aby ľudia menili svoj životný štýl a začali aj s behaním. Práve preto je v našej ponuke tak široká škála disciplín s rozmanitou obtiažnosťou vrcholiaca samotným maratónom.

V rámci prípravy na tento bežecký olymp môžete využiť aj náš univerzálny tréningový plán s názvom Vylaď formu na MMM.

Osobitne sa v programe Women Friendly Marathon (WFM) venujeme aj podpore žien v ich snahe o dlhodobé a systematické zapájanie sa do bežeckých tréningov a súťaží. Viac o programe WFM nájdete tu.

A čo poradiť úplným začiatočníkom?

  • Trpezlivosť – beh je často celoživotnou aktivitou, výsledky sa dostavia.
  • Kontaktujte komunitu skúsenejších bežcov, získate nezištne veľa cenných rád.
  • Nevynechajte konzultáciu so svojim lekárom, je potrebné vedieť čo váš organizmus zvládne.
  • Beh nepatrí k drahým športom, no na kvalitnej obuvi nikdy nešetrite.
  • Nájdite si čas preštudovať množstvo dostupných informácií v knižných publikáciách a na webe.